Йога для детей

Смотреть цены  |  Узнать больше об услуге  |  Записаться

Йога для начинающих детей (6-12 лет) в игровой форме помогает исследовать свой внутренний мир,возможности организма и личные ощущения, с заботой относиться к здоровью и в будущем избежать множества нарушений, заболеваний. Практика несет пользу и в перспективе, со временем превращая сегодняшних малышей в умных, сильных, эмоционально стабильных и сбалансированных взрослых.

Занятия йогой для детей, проводимые в нашем центре помогут:

  • создать основу для здорового образа жизни;
  • улучшить состояние опорно-двигательного аппарата;
  • укрепить иммунную систему;
  • избежать заболеваний, развивающихся в детском возрасте;
  • успокоить тревогу и научиться управлять эмоциями;
  • улучшить характеристики внимания (устойчивость, концентрация);
  • в игровой форме изучить строение организма;
  • научиться прислушиваться к своему телу;
  • развить уверенность в себе;
  • с любовью относиться к окружающему миру;
  • получить навыки расслабления и снятия напряжения.
Йога для детей

Преимущества «Неболи»

Наш центр йоги для детей предлагает адаптированную программу занятий. Все асаны, сохраняя свою пользу, подаются в игровом формате. Маленькие ученики во время урока ассоциируют себя с представителями флоры и фауны, сказочными персонажи. Повторяя движения животных, рост деревьев и цветов, дети не просто выполняют упражнения, но и получают массу положительных эмоций. Именно внедрение полезной психоэмоциональной составляющей делает каждое занятие еще эффективнее и интереснее.

Наша йога для начинающих детей:

  • проводится инструкторами, которые найдут подход к любому ребенку;
  • представлена только полезной физической нагрузкой;
  • дает всестороннее развитие (тело, ум, душа, мысли);
  • безопасна для здоровья и абсолютно исключает травмы;
  • учитывает возрастные и индивидуальные особенности каждого ученика;
  • соединяет в себе общеоздоровительные и лечебные моменты;
  • нетребовательна и интересна для маленьких учеников.

Отсутствие соревновательного момента

Ежедневно дети испытывают колоссальное психологическое давление в школах, секциях и кружках. Быть быстрее, выносливее, лучше, достигать максимума любыми силами – это все не про наши занятия. Йога для детей в СПб доступна для каждого, и нет такого понятия, как «у тебя не получается», «старайся сильнее», «ты сильно отстаешь». В нашем детском классе нет никого лучше или хуже, все получают пользу и удовольствие от занятий, двигаясь в собственном ритме, находя свои цели.

Отказ от нормативных требований к физической подготовке

Йога для детей (6-12 лет)не имеет таблиц или методичек с показателями, которые должны выполнять детки того или иного возраста. Учитывается текущее состояние ребенка (физическое и психоэмоциональное), а уже потом подбирается индивидуальная программа практики. Все, что требуется от ребенка – это желание заниматься и развиваться. И эта тяга к практике обязательно появится уже после первого урока.

Помощь в принятии себя и любви к своему организму

Йога для детей (6-12 лет) обучает здоровым привычкам, и это касается физической активности, питания, эмоционального состояния и умственных способностей. Через понимание себя ребенок фокусируется на важных вещах, избегает чувства неуверенности, не страдает от перенапряжения и принимает все свои особенности. Практика поможет начать относиться к своему здоровью как самому ценному и первоочередному в этом мире.

Расслабление и умение фокусироваться – лучшие друзья мозга

Мало кто знает, но не только для тела полезна детская йога. Для детей разработана целая специальная система очищения сознания и достижения спокойствия. Благодаря дыхательной гимнастике и медитациям малыши и подростки обучаются концентрироваться на важных задачах, лучше справляться с повседневными делами, включая школьную программу. Результат – не только запоминание информации, но и быстрая обработка полученных данных без истощения клеток мозга.

Укрепление здоровья на всех уровнях

Занятия йогой для детей дают всестороннее развитие. Гибкое и сильное тело, отличный мышечный тонус, координация, защита опорно-двигательного аппарата (с учетом этапа его развития), крепкий иммунитет в любое время года. Дети, которые практикуют йогу, менее подвержены сколиозу, плоскостопию, нарушению осанки, инфекционным заболеваниям и другим нарушениям. Практика в игровой форме защищает и развивает те ресурсы, которые заложены природой, но со временем истощаются из-за неправильного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок и психологического давления.

Онлайн-запись с сайта

Поля, отмеченные знаком (*) - обязательны для заполнения

Мы перезвоним вам в течении
30 минут!

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

На данный момент занятия с детьми проходят только индивидуально с инструктором:

Время занятия: 60 мин. ;

Стоимость занятия: 2000 руб. - для одного, для двоих - 2500 руб.

 

Кому подходят занятия?

Перед тем как записать малыша в школу йоги для детей, не помешает проконсультироваться с врачом (терапевт, ортопед, эндокринолог, невропатолог). Большинство особенных детских состояний не являются противопоказанием к посещению занятий, но инструктору важно их знать. Например, при проблемах с сердечно-сосудистой системой необходимо исключить все асаны, которые создают дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.

Еще одно правило – это желание ребенка. Уроки не дадут пользы, если малыша заставлять. Наша йога для детей в 10 лет или любом другом возрасте обязательно заинтересует, но важно, чтобы родители внесли свою лепту. Для этого можно использовать различные подходы: показать динамичное видео в интернете, купить разноцветную одежду специально для уроков, договориться с родителями друга вашего ребенка и привести их на занятия вместе.

Как проходит практика?

Школа йоги для детей «Неболи»–это целый волшебный мир. Он полон приключений, полезных для подрастающего организма. Яркие краски, интересные вспомогательные материалы, увлекательные рассказы от инструктора. У всех асан свои специфические названия: «медвежонок», «поза бабочки», «свечка». Наш наставник – это детский друг, а не строгий учитель. В нашем центре нет места принуждению, здесь все у всех получается, и с каждым днем все лучше и лучше.

Показания
проблемы с иммунитетом;
гиперактивность;
хроническая усталость;
первые признаки сколиоза;
детская раздражительность;
нервное перенапряжение;
опорно-двигательные проблемы (после разрешения врача).
Противопоказания
любые острые состояния;
инфекционные/простудные заболевания;
повышенная температура тела;
высокое артериальное давление;
черепно-мозговые травмы;
серьезные проблемы с сердцем и позвоночником;
начало восстановительного периода после операции;
запрет от лечащего врача.

Вопросы

  • Йога для детей(от 2 до 5лет) не нужна?

Есть такое направление как бейби-йога. Малыш с самого маленького возраста занимается вместе с мамой, познает мир и обогащает свой эмоциональный мир. Но такие занятия лучше посещать в индивидуальном формате. А уже потом (в 6 лет и дальше) переходить на общую практику.

  • Ребенок только пошел в школу, появились боли в спине, поможет ли практика?

Самая главная проблема учебных заведений – это нехватка физической активности. Дети часами находятся за партами (не всегда удобными), испытывают мышечной перенапряжение. Уже доказано, что дети, проводящие больше времени активно (ходьба, бег, игры) меньше болеют и менее склонны к нарушениям опорно-двигательного аппарата. А йога для детей в 7 лет поможет компенсировать нехватку активности. Но при болях лучше сначала побеседовать с ортопедом.

  • Сыну 9 лет, не поздно ли начинать посещать йогу для детей?

Мы принимаем детей с шестилетнего возраста, но это не означает, что ребенок постарше не может приступить к занятиям. Для йоги вообще нет такого понятия, ведь многие люди начинают практиковать после 50 и дальше. Поэтому смело приводите сына, а дальше все будет зависеть от его желания

  • Дочке 10 лет, два года назад посещали йогу для начинающих детей и бросили. Есть ли смысл возобновлять практику?

А что послужило причиной? Если проблемы со здоровьем, то нужно проконсультироваться с врачом. Но при нежелании девочки, все будет сложнее. Не нужно заставлять или предлагать поощрение – пользы от практики не будет. Лучший вариант – посетить пробное занятие, пообщаться с инструктором, а уже потом спросить ребенка о желании снова посещать уроки.

  • Не лучше ли в 11 лет подождать еще несколько лет и начать заниматься в подростковой группе?

В «Неболи» замечательная программа практики для каждого возраста. Йога для детей в 11 летстанет подготовкой для более глубокой практики. Какими темпами развивается детский организм, так и изменяется программа уроков. Нет смысла терять 2 года, если за это время можно получить уйму пользы, решить проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние ребенка.