Йога в Московском районе СПб проходит в комфортном центре «Неболи» под руководством опытных инструкторов, включая остеопата. Внимание уделяется общему оздоровлению, духовному развитию, решению проблем с опорно-двигательным аппаратом, и особенно позвоночнику.

Йогатерапия
 
Стоимость
90мин
600рублей
600рублей

Занятия йогатерапией помогут при:

  • плоскостопии;
  • остеохондрозе;
  • болях в позвоночнике;
  • артрите и артрозе;
  • межпозвоночных грыжах;
  • сколиозе;
  • протрузии дисков позвоночника;
  • болезнях суставов;
  • заболеваниях дыхательной системы;
  • вегетативных расстройствах;
  • воспалительных заболеваниях;
  • заболеваниях внутренних органов;
  • проблемах с иммунитетом.
Занятие Хатха йога для начинающих
 
Стоимость
90мин
600рублей
600рублей

Занятия хатха йогой помогают:

  • снимать стресс (снижается уровень кортизола в крови);
  • поддерживать тело и клетки организма в тонусе;
  • улучшить психологическое состояние;
  • улучшить умственные способности и концентрацию;
  • решить проблемы со сном, устранить бессонницу;
  • повысить выносливость человека;
  • контролировать чувство голода (решение проблемы с перееданием);
  • легче переносить неблагоприятные условия;
  • быстрее восстанавливаться после нагрузок;
  • укрепить и поддерживать иммунитет.

Наша йога поможет:

  • снять нервное и физическое перенапряжение;
  • избавиться от стресса и научиться защищаться от него;
  • держать весь организм в тонусе;
  • решить психоэмоциональные проблемы;
  • улучшить когнитивные способности;
  • научиться концентрации на важных вещах;
  • устранить нарушения сна, бессонницу;
  • повысить выносливость;
  • научиться контролировать чувство голода;
  • научиться быстро адаптироваться к любым условиям;
  • получить навыки быстрого восстановления после нагрузок;
  • укрепить и поддерживать защитные функции организма;
  • восстановиться после травмы, операции;
  • решить конкретные проблемы со здоровьем.

 

Преимущества занятий йогой в "Неболи"

В "Неболи" проходят занятия хатха йогой в Московском районе, йоготерапией, йогой в гамаках, йога для детей.

 

Йога для начинающих в СПб (Московский район) адаптирована под каждого человека, который только начинает свой путь в древнеиндийской практике. В «Неболи» хатха йога дополнена современным познаниями о человеческом теле и эффективной поддержке позвоночника. На занятиях исключен любой риск травматизма.

Также есть йога для беременных в СПб в Московском районе, которая предполагает определенные занятия для каждого триместра, обеспечивающие здоровье будущей мамы, ее ребенка, подготовку к предстоящим родам и помощь в восстановлении после беременности.

Наша йога:

  • абсолютно безопасная для человека;
  • не предполагает определенной физической подготовки или навыков;
  • контролируется опытными преподавателями, включая остеопата;
  • подходит абсолютно для всех, включая беременных женщин и людей с травмами;
  • создает естественный баланс в организме, который и обеспечивает здоровье;
  • преподается в маленьких группах, где каждому клиенту уделяется необходимое внимание;
  • кроме общего улучшения, помогает решить конкретные проблемы со здоровьем.

Для кого подходят занятия?

Занятия йогой в московском районе СПб от «Неболи» объединяет людей всех возрастов и состояний на пути физического и духовного усовершенствования. Практика особенно подходит тем людям, которым по разным причинам противопоказаны массовые занятия, а также нуждающимся в особенной программе.

В нашем центре вас ожидает индивидуальный темп каждого занятия, учет вашего состояния, диагноза и текущих потребностей. Никак непомерных нагрузок, сложных упражнений и необходимости догонять других участников группы. Вы будете заниматься в своем ритме под контролем инструктора, который сразу будет исправлять ошибки, помогать контролировать дыхание и постепенно развиваться.

 

Как проходят занятия?

Занятия йогой проходят в небольших группах (до 10 человек) в нашем центре на Московском пр. 157А.

Длительность одной практики – 1,5 часа.

 

Во время занятий участники будут практиковать:

  • специальные позы;
  • дыхательные упражнения;
  • управление внутренними энергиями;
  • очистительные методики.